Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2170 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 90.91g | Carbs: 260.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики с Мясом, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Табрис Салат из Печеной Свеклы, Спагетти, Рускон Тефтели из Говядины , Борщ с Говядиной. Dinner: Плов с Говядиной, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Пастила, Зефир, Мандарины. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliyaK86's Weight History
|