Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
931 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 78.47g | Carbs: 82.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Сыр Голландский. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 1,5%, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|