Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 55.84g | Carbs: 226.42g.
Breakfast: Чай, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Ежики, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Dinner: Льняное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ежики. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Хурма, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorvanec111983's Weight History
|