Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 76.26g | Carbs: 212.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком, Fitcake Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Мандарины, Пятерочка Банан, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Золотой Петушок Нагетсы, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Мандарины, Мёд. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|