Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
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55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2023:
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1905 kcal
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Fat: 48.78g | Prot: 109.41g | Carbs: 248.27g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Hero Marmellata Light Albicocche, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Probios Bio Chips di Ceci, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Spaghetti di Grano Saraceno. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Stracchino senza Lattosio Ad Alto Contenuto di Proteine, Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore, Schär Pane Casereccio, Eurospin Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Schär Choco Chip Cookies, Milk Yogurt Magro Vaniglia, Mirtilli, ICI Protein Hydrofast, Schär Cereal Bisco, Fiorentini Chips Super Protein. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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