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Trocken klappt gerade gar nicht, aber immerhin funktioniert die Abnahme 😆
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95.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2023:
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1822 kcal
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Fat: 79.50g | Prot: 71.85g | Carbs: 206.12g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Honig, Butter, Milchkaffee, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Aldi Datteltomaten, Butter, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Aldi Sesamring. Dinner: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, funny-frisch Linsen Chips Sweet Chili, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Other: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. more...
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2619 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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