Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
759 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 38.70g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Пятерочка Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Deroni Соус Барбекю Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лук-Порей, Салат Айсберг, Куриные тефтели 30.01.2023, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Экомилк Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|