Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 125.08g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Мандарины, Простоквашино Ряженка 4%, Соевый Соус, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мандарины, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rom7anya's Weight History
|