Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
77 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 82.74g | Carbs: 137.11g.
Breakfast: Запеканка из Городецкого творога 9%. Lunch: Бегемаг Сердечки с Овощами, Каша дружба. Dinner: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Апельсин, Коркунов Конфета, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natnor32's Weight History
|