Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
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68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2023:
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2361 kcal
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Fat: 45.12g | Prot: 175.53g | Carbs: 304.52g.
Breakfast: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo(Project Invictus), Colfiorito Minestrone del Fattore, Olio Evo(Project Invictus). Dinner: Olio Evo(Project Invictus), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Merluzzo(Inran), Piselli Surgelati(Inran). Snacks/Other: Wasa Integrale, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Perugina Cacao Amaro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Amo Essere Biologico Latte di Riso. more...
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steady weight
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miticdone's Weight History
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