Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 89.01g | Carbs: 225.05g.
Breakfast: Тесто, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Русский Хлеб Королевский. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус, Соевый Соус, Балтптицепром Филе Куриное, Imperial Cuisine Удон, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Груша, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виринея0404's Weight History
|