Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1965 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 171.80g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Макфа Мука, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: PumpUp Батончик с Манго, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Сулини, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Селедка, Елаха Сидр, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Соевый Соус, Оливковое Масло, Скумбрия. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Морковь, Растительное Масло Канолы, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Хлеб Черный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марьяна9999's Weight History
|