Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
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68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2023:
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2660 kcal
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Fat: 87.73g | Prot: 128.40g | Carbs: 336.88g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Mandorle(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). Lunch: Carote, Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Delizie del Sole 5 Cereali con Riso Rosso. Dinner: Patate(Inran), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Evo(Project Invictus), Petto di Pollo(Project Invictus). Snacks/Other: Wasa Integrale, Corn Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Latteria Soresina Latte Intero. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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miticdone's Weight History
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