Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
680 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 21.14g | Carbs: 100.73g.
Breakfast: Tarçın, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Lunch: Muz. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Zerdeçal, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Su. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|