Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 104.66g | Carbs: 74.57g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Авокадо. Second Breakfast: Грецкие Орехи. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный). Tea: Яблоко Зеленое. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая), Цукини, Красная Фасоль (Консервированная), Соевый Соус, Глобус Сыр Дор Блю . Snacks/Other: Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|