|
30.01.
———
Привіт, розповім трішки про себе^^
Мене звати Анна, мені 19, зріст 153, вага сьогодні 54.6 ура ура✨
———
Хочу похуднути до літа, хочаб до 50 кг, а потім не покидати своє прагнення і всеж таки добити 45 кг:)
———
|
54.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 29.76g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: Злагода Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness Fruits. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Варенье, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Киви, Песочное Печенье, Злагода Молоко 3,2%, Nestle Nesquik Какао. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|