Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 72.77g | Carbs: 195.36g.
Lunch: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю, Красное Яблоко, Экомилк Сыр Творожный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза , Магнит Лук Репчатый , Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jump One Протеиновая Конфета Миндальный Брауни. Dinner: Бкк Ролл Пшеничный, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Русское Море Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу со Свининой. Snacks/Other: Essen Даёжь Конфеты Вкус Банана с Карамелью и Криспи, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Айс Кро Сорбет Манго-Маракуйя. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leafy2.0's Weight History
|