Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 85.62g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Ашан Молоко 2,5%, Сырники из обезжиренного творога, Голубика. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Мандарины. Dinner: Помело, Torero Вафли, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jennykehl's Weight History
|