Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
939 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 70.49g | Carbs: 52.49g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Гречка Отварная, Глобус Лосось Мурманский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|