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Ohne 🍦, ich nehme auch vom „daran denken“ zu 😁
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91.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2023:
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1674 kcal
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Fat: 94.23g | Prot: 87.04g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Bonbons, Milram Benjamin, Milfina Butter , Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Inulin, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft, Alnatura Leinöl Nativ. Lunch: Edeka Spitzkohl, Aldi Rinderhackfleisch, Rapsöl, Zwiebeln, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Salz, Schwarzer Pfeffer. Dinner: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Heinz Curry Mango Sauce. Snacks/Other: Mucci Sensation Mandel. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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