Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
963 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 34.59g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. Lunch: Яблоко, Морковь, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебец Бородинский . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milakonda's Weight History
|