Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 85.93g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр с Плесенью, Каравай Батон Городской, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Любятово Печенье Мария в Глазури, Домик в деревне Кефир 1%, Кабачок, Картошка Печеная, Подсолнечное Масло, Лента Фасоль Печёная в Аджике. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
|