Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 104.19g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный без ГМО, Россошь Творог 5%, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Чай Зеленый с Медом, Глобус Купаты, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Макароны Отварные. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный, Спартак Шоколад Горький Элитный, Американо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|