Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 103.08g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизово Бекон Сырокопченый. Lunch: Волков Студень из Курицы. Dinner: Красные Помидоры, Манго, Макфа Вермишель Паутинка, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Картофель Отварной, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Зелёный Горошек Нежный. Snacks/Other: Волков Колбаса Вареная Сливочная, KDV Тараллини Классические. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solienko's Weight History
|