Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1056 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 48.69g | Carbs: 82.82g.
Breakfast: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Виталюр Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо. Lunch: Киви, Огурец (с Кожурой), Frico Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Яичница. Dinner: Каша Рисовая. Snacks/Other: Чай, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Творожная Запеканка. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|