Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 89.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 160.99g | Carbs: 236.87g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês. Lunch: Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Dinner: Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinifcosta's Weight History
|