Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2142 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 53.30g | Carbs: 279.47g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Ülker Hobby, Beyaz Peynir, Kıymalı Pide, Vişne Reçeli, Patates Kızartması, Kızarmış Ekmek. Dinner: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Yayla Çorbası, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Other: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Bazlama, Lokma Tatlısı, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Simit, Tulumba Tatlısı, Revani, Komposto, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanisimyok's Weight History
|