Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
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55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2023:
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1724 kcal
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Fat: 70.17g | Prot: 98.73g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Hero Marmellata Light Albicocche, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Prozis Pistacchio Paste, Probios Quadrette Saraceno e Quinoa con Semi di Lino. Lunch: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Zucchine, Granarolo Stracchino Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Pane Casereccio, Esselunga Salmone Affumicato Norvegese, Esselunga Cuori di Iceberg. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Granarolo Stracchino senza Lattosio Ad Alto Contenuto di Proteine, Esselunga Equilibrio Piadina Kamut, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Snacks/Other: Schär Cereal Bisco, Probios Bio Chips di Ceci, Schär Choco Chip Cookies, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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