Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1121 kcal
|
Fat: 18.35g | Prot: 81.79g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сырники с Протеином, Хлеб из Клетчатки, Яблоко Зеленое, Перловка Отварная, Рыба Отварная. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Домашние Заготовки Лечо, Макароны Отварные. Dinner: Prime Kraft Изолят Сывороточного Белка, Easy Product Псиллиум, Кефир 1%. Snacks/Other: Гренки с Яйцом и Молоком, ВкусВилл Яблочное Пюре, Протеиновый Кекс, Белковый Омлет, Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.reyngart's Weight History
|