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63,5 KG am Sonntag. Nun geht die Waage wieder ab in den Schrank. 😀. Ich muss schon sagen, die Wiegepause nimmt einen schon eine große Last ab. Ich wollte heute erst gar nicht wiegen... 😅
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63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2023:
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1324 kcal
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Fat: 62.93g | Prot: 54.14g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Goldland Blütenhonig, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Alaska Seelachs Brotaufstrich , Wonnemeyer Delikatess Fleischsalat, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Becel Vital Omega 3, Kaffee mit Milch. Lunch: Paprikapfanne. Dinner: Domino's BBQ Poncho. Snacks/Other: Erdbeeren, Joghurt, Baileys Mini Delights. more...
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1839 kcal
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Exercise:
Housework - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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