Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 113.49g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: King Protein Протеин Пломбир , Зеленая Линия Сыр Бри, O'Keich Отруби Овсяные, Съешь Меня Авокадо, Ne Moloko Соевое с Бананом, Личи, Глобус Форель Слабосоленая, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ашан Заварной Хлеб с Солодом. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Личи, Клементины, Яблоко Зеленое. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Авоська Капуста Тушеная, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Творожно-Сырные Лепешки, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Other: Протеиновое печенье, Пельмени, Зеленый Слон Арахисовая Паста Классическая, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Botanica Арахис Жареный без Соли. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|