Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
120.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 62.59g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Protein Rex Brownie Banana, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Ашан Язык Свиной Отварной, Рыбастория Кижуч, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Мирамар Крабовые Палочки Классика. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Грузинские Каникулы Хинкали Свинина-Говядина. Snacks/Other: Ашан Язык Свиной Отварной, Шампиньоны Гриль, Вино Совиньон Блан, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Айсберри Щербет Смородина. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|