|
Na czczo, po odlaniu, dresy klapki piżama telefon, z dietą było tak średnio bym powiedział
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2014:
|
3333 kcal
|
Fat: 131.42g | Prot: 144.66g | Carbs: 407.62g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, Rodzynki, Radix-Bis Płatki Owsiane, Wiórki Kokosowe. Lunch: Wedel WW White. Dinner: Mięso z Kaczki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Mlekpol Mleko 3,2%, Wiórki Kokosowe, Rodzynki, Miód, Pilos Twaróg Półtłusty, Piernik. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|