Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 141.13g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Папа Может Колбаса Варёная, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Кофе с Молоком и Сахаром, Mr. Ricco Джем Десертный Мандарин , Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Гуляш из Говядины. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Тунец, Яичный Белок. Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Котлеты из Куриной Грудки, Мандарины, Груша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|