Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 50.60g | Carbs: 226.24g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, الحليب كامل الدسم, شوفان. Lunch: الشمندر المطبوخ ( الطازج ), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), ملوخية. Snacks/Other: Trader Joe's Cranberry Persimmon Relish, بيتزا الجبن (36 سم، عجينة سميكة), اليوسفي(برتقال مندرين). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|