Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
929 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 46.76g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Del Mare Морская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Огурец (с Кожурой), Del Mare Морская Капуста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Dinner: Чай с Лимоном, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Del Mare Морская Капуста. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Hortex Клубника Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|