Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 87.19g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Фругурт Йогурт 1,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Салат Овощной. Dinner: Вкусное Море Сельдь Филе в Масле, Хлеб Черный, Атлантическая Треска, Кабачки. Snacks/Other: Городецкий Простокваша 8,5%, банан Мини, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firsova7.02.1995's Weight History
|