Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1047 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 55.96g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Увелка Пшено , Go Nuts Чернослив, Кешью. Lunch: Лук, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чудское Озеро Сливки 33%, Капуста, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Конина, Помидоры, Морковь. Dinner: Конина Вареная, Milk Product Айран Турецкий, Малиновое Варенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|