Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 103.40g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Молочная Страна Сгущёнка Шоколадная , Творог 5%, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Джаззи Конфета, Алтайские Закрома Сайки со Вкусом Варёной Сгущёнки . Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кексы Яблочные 29.01. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|