Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 93.73g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цикорий, Оливковое Масло, Balance Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо (Целое), Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Националь Рис Интеграле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зимовье Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Agama Аргентинская Креветка. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Ржаные Хлебцы, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliagracheva1's Weight History
|