Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 110.62g | Carbs: 90.40g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 10%, Сыр Голландский, Перловка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пекинская Капуста, ВкусВилл Кета Стейк, Агро-Альянс Нут Отварной. Dinner: Огурец, Ашан Помидор, Пекинская Капуста, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|