|
Водичка сливается, граммульки таят🤏
|
67.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1899 kcal
|
Fat: 161.24g | Prot: 97.14g | Carbs: 24.54g.
Breakfast: Конфетки🍬, 🧁Кекики с тыквой, Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная, Перец 🔴Красный, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Варвара Краса Творог 5%, Яйцо. Lunch: SPAR Орех Грецкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец Свежий, Мясная Лавка Фарш Свиной. Dinner: Говядина Постная, Листья Салата, Перец 🔴Красный, Магнит Сыр Пошехонский, Чибо Кофе без Сахара, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль. Snacks/Other: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 59 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КравНатПет's Weight History
|