Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
778 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 62.49g | Carbs: 60.58g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Семга Слабосоленая, Петрушка, Фабрика Качества Буженина, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Бабушкин Хуторок Цикорий со Стевией. Dinner: Победа Шоколад 57% без Сахара, Абрикосовые Косточки, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Алатау Кус Грудинка, Петрушка. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Фабрика Качества Буженина, Мандарины. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.volchok.89's Weight History
|