|
28.01 (день другий)
———
ну що могу сказати, мені все подобається, сьогодні трішечки погуляла, та починаю пити воду по нормі, мені ці калорії зовсім не заважають, я їм як раз так що навіть під кінець дня ще залишається, наприклад сьогодні я не доїла 385 калл з 1300, спочатку я зовсім не розуміла, як так 1300, чим там наїстися, але тепер розумію, що не все так і погано))😋 але зараз 00:16 на годинах і я дуууууже хочу їсти😭
———
|
56 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 32.53g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Злагода Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness Fruits. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Snacks/Other: Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Песочное Печенье, Злагода Молоко 3,2%, Nestle Nesquik Какао, Киви. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|