Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 99.90g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Bombbar Джем, GymBeam Арахисовая Паста, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Lunch: Bombbar Джем, Арахис, Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе Вареное, Фрутим Пастила, Орехи Кешью, Сквирянка Зелена Гречка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|