Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 79.65g | Carbs: 24.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Авокадо Авокадо Хасс, Iberica Оливки без Косточки. Lunch: Zackroma Фисташки, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный. Dinner: Фундук Фундук Натуральный, Iberica Оливки без Косточки, Деликатеска Томаты Кумато, Вино Сухое, Чеснок, Мёд, Соевый Соус, РИФ Медальоны из Тунца. Snacks/Other: Iberica Оливки без Косточки, Сырники из обезжиренного творога. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jennykehl's Weight History
|