Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 90.41g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Пита Средиземноморская , МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Глобус Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Творожно-Сырные Лепешки, Магнит Мандарин, Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Вкусвилл Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Арахис, Чиабатта, Twix Twix, Фермерская Коллекция Молоко, King Protein Протеин Пломбир. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|