Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2155 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 92.19g | Carbs: 224.46g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Вкуснотеево Кефир 1%, Салат из Свеклы с Черносливом, Останкино Пельмени Традиционные , Лето Петрушка Свежая, Вараксино Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Слобода Кетчуп Томатный, Дикси Киви, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Белая Дача Бодрящая Редиска, Слобода Кетчуп Томатный, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|