Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 126.21g | Carbs: 104.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ашан Шампиньоны, Красный Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Сыр Чеддер, Искренне Ваш Сметана 15%. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Соленые Крекеры, Сыр Камамбер, Толстолобик Жареный. Dinner: Салат с тунцом, Рестория Шеф Суп-Пюре Грибной. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|