Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2206 kcal
|
Fat: 109.36g | Prot: 119.07g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: Крыжовник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сырники Диетические. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. Dinner: Дочь Солнца Шоколад без Сахара , Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Хек Запеченный, Миндаль Миндаль, Ашан Апельсин , Дикси Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Фундук Фундук. Snacks/Other: ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Зимовье Фасоль Стручковая, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Ашан Горох Варёный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|